Herzlich willkommen


OPTIMALE ERNÄHRUNG
UND HATHA YOGA


Feines Essen und das Leben geniessen!

Eine gesunde und auf Sie abgestimmte, optimierte Ernährung ist gerade heute, wo wir jeden Tag von Neuem körperlich und geistig gefordert werden, wichtiger denn je.

Unser Essverhalten wird
von vielen Einflüssen geprägt:

  • Kulturelle und traditionelle Gewohnheiten
  • Gefühlen wie Stress, Frust, Frischverliebtsein
  • Erziehung nach dem Motto «Iss den Teller leer!»
  • Trends und Werbung
  • Geschmacksvorlieben

Das Wort YOGA beudeutet EINHEIT oder EINSSEIN. Dies bedeutet das Harmonisieren und Ausbalancieren von Körper, Geist und Emotionen durch das Üben von Körperstellungen, Atemübungen und Meditation.

  • Steigert das körperliche und geistige Wohlbefinden
  • Yoga hält jung, macht leistungsfähig und gesund


Ob mit Ernährungsberatung oder mit Yoga – folgende Punkte werden positiv beeinflusst

  • Gesund bleiben oder werden – jederzeit, von der Schwangerschaft bis ins Alter
  • Konzentration verbessern
  • Leistungsfähigkeit steigern
  • Stressabbau – zur Ruhe kommen
  • Entschleunigen – im Hier und Jetzt leben
  • Geistig und körperlich beweglich bleiben oder werden

 

  Entscheiden Sie, was gerade jetzt besser
zu Ihrem Lebensstil passt.

Ich freue mich auf Ihren Anruf oder Ihre E-Mail.